00:00:02: Beate steht mit ungefähr thirty-fünf Jahren in ihrer Wohnung in Lübeck am Herd, nach einem ganz normalen Einkauf.

00:00:11: Ihre drei Kinder sind um sie rum und plötzlich fährt Beate wie aus heiterem Himmel Ihre Kinder ansieht selbst erschrocken über sich selbst.

00:00:22: und erst fünfzehn Jahre später hat sie endlich verstehen können, warum das Ganze überhaupt passiert ist.

00:00:29: Herzlich willkommen Beate!

00:00:31: Erzähl doch mal wie kam es dazu?

00:00:35: War das eine einmalige Sache oder ist das öfters passiert in deinem Leben?

00:00:39: was war da wirklich los?

00:00:43: Ja, das ist leider öfter mal passiert.

00:00:46: Gut natürlich passiert es jeder Muttermal aber bei mir war das insofern belastend weil ich es eben wirklich gar nicht verstanden habe was denn da mit mir passiert und auch in anderen Situationen Reaktionen gezeigt hab die ich einfach nicht verstehen konnte die nicht angemessen waren zu der Situation.

00:01:10: Und das habe ich eben erst sehr viel später begriffen, woran das liegt.

00:01:15: Nämlich daran dass ich als Kind – und ich wusste es nicht mehr!

00:01:23: Als Kind von meinem Vater schwer missbraucht worden bin.

00:01:29: Es ist sozusagen der Klassiker, wenn es sehr früh passiert ist wie das ausgrenzen.

00:01:38: Wir sind nicht dabei, wenn sowas passiert weil wir es sonst... ja wir müssen praktisch wie rausgehen um das zu überleben und dann gehen wir wieder rein.

00:01:49: aber deshalb können wir uns nicht erinnern dass ist was was schwer ist zu verstehen von außen.

00:01:55: aber so war das bei mir und ja dann habe ich eben erst mit Mitte Ende vierzig Da Zugang dazu gefunden, dann kamen langsam die Erinnerungen wieder.

00:02:08: Und das Besondere daran ist, dass ich... Ich arbeite ja heute mit Menschen, die eben Trauma oder einen Übergriff erlebt haben.

00:02:19: Aber

00:02:20: darf ich noch mal gucken?

00:02:21: Ja klar!

00:02:22: Darf ich sagen, weil wer das jetzt nicht erlebt hat wie ich zum Beispiel, ich frag mich jetzt gerade du hast es so beschrieben, dass aus dem Körper quasi bist, um das zu überleben und verdrängt hast lange gar nicht mehr wusstest.

00:02:44: Und dann hat dir jemand geholfen, dass du das wieder erkannt hast sozusagen, die ja wieder bewusst geworden ist.

00:02:52: Es war wahrscheinlich im Unterbewusstsein, dann ist es dir wieder bewusstgeworden Und so konntest du verstehen, warum du so reagiert hast wie du reagiert Hast.

00:03:02: Also das sind ja unglaublich viele Prozesse die da stattgefunden sind.

00:03:06: Das klingt ja wie ein hochintelligentes Überlebenssystem was du da bist oder angeschmissen hast.

00:03:14: und als Kind weißt Du wenn sowas als Kind passiert ist Wie war denn dann so deine Kindheit?

00:03:24: würde ich mich jetzt fragen?

00:03:26: Dass im Nachhinein auch dann irgendwie Sachen verstanden, dass du vielleicht als Kind auch dann anders warst oder nicht mehr so unbeschwert warst.

00:03:34: Kannst du da was zu sagen?

00:03:36: Ja aber zuerst noch mal zu dem ersten Teil.

00:03:39: es ist nicht in erster Linie das Unterbewusste und es ist auch keine Verdrängung denn es ist wirklich eine Art von Abspaltung.

00:03:49: ja verdrängen heißt der ich will da nicht hingucken Das ist sowas halt bewusstes Und Dissoziation und Abspaltung sind wirklich Dinge, die passieren mit mir.

00:04:00: Da kann ich gar nichts machen!

00:04:02: Das ist das Tiefgreifende und der Körper erinnert.

00:04:09: Ich arbeite heute mit dem Körpergedächtnis und über das Körpergedäftnis bin ich auch in die Erinnerungen gekommen.

00:04:17: Ja?

00:04:17: Ich habe da bestimmte Übungen gemacht Bewegungsabläufe gezeigt, die ich auch nachts oft hatte.

00:04:29: Unruhige Beine, wo man dann immer meint, man müsse das behandeln und wie stilllegt

00:04:35: usw.,

00:04:36: da ist ja ein häufiges Symptom.

00:04:37: Und das war genau das was, wie ich versucht habe aus der Situation rauszukommen.

00:04:42: also der Körper wenn wir das zulassen zeigt mir wieder Wo es sitzt?

00:04:49: Dann kommen die Bilder wieder.

00:04:54: Als Kind, genau habe ich natürlich Dinge erlebt die Ich auch alle erst später verstanden habe und ich hab an einem Buch über Kinder mitgeschrieben.

00:05:07: Das verlinken wir dann unten bestimmt wo ich meine Biografie genauso erzähle dass man praktisch als Pädagoge oder als Eltern selber in diese innere Recherche kommt sagt wie war das eigentlich bei mir?

00:05:23: Das ist ja gar nicht selbstverständlich, dass das so war.

00:05:28: Ich habe halt ganz vieles für selbst verständlich gehalten und da gehören halt dann auch so Erlebnisse schon Frühereinsamkeitserlebnissen dazu Fremdheitserlebnisse.

00:05:42: Man sieht es auch an Bildern, so fing auch meine Recherche an Dass ich eben erst ein ganz kraftvolles Kind war Und ab zwei zweieinhalb so an den Fotos.

00:05:59: So kann man da rankommen und dann sich fragen, was war denn das?

00:06:05: Das ist doch nicht normal.

00:06:07: Ab da war ich immer kränklich.

00:06:11: Ja, danke dass du das teilst.

00:06:13: Das finde ich wirklich sehr bewegend und auch sehr mutig von dir.

00:06:18: Und das, was dir da passiert ist, es ist ja leider kein Einzelfall.

00:06:23: Leider Passiert das vielen Kindern und viele wissen es gar nicht.

00:06:29: Vielen geht's nicht gut.

00:06:31: oder haben dann auch solche Situationen wie du, dass du deine Kinder plötzlich da angeschrien hast?

00:06:38: Und was ist denn jetzt daraus wirklich der Grund gewesen?

00:06:44: Kannst du das vielleicht noch ein bisschen beschreiben,

00:06:46: wie

00:06:46: es zu diesem Anstrein kam aufgrund deines Erlebnises?

00:06:51: Ja sehr gerne!

00:06:54: Tatsächlich arbeite ich eben ganz stark mit dem Körper, denn auch diese Situation die ich geschildert habe zeigt was Trauma alles mit dem Körper macht.

00:07:05: Eine Folge ist ganz oft eine Zuckerlabilität – eine Blutzuckerlabilkeit?

00:07:12: Ich war da einfach unterzuckert!

00:07:19: bin ich geplatzt und andere denken, oh was ist das?

00:07:22: Und man sucht dann irgendwie emotional darum.

00:07:25: Und psychologisch und so.

00:07:27: nein es ist ein körperlicher Zustand.

00:07:29: also dass diese Dinge zu entdecken isso erleichternd!

00:07:34: Ist so entlastend und das ist so eine Mission von mir Menschen da einzuladen eben nicht nur sich besser zu verstehen sondern in die Erleichterung zu kommen zu spüren.

00:07:47: Okay, da kann ich ja was machen und das bin ich gar nicht.

00:07:51: Ich bin überhaupt nicht falsch!

00:07:55: Das ist sehr wertvoll, dass man vielleicht auf seinen Körper wieder mehr achtet hört oder auf den Zustand in dem man sich befindet... um mit starken Nerven durchs Leben zu gehen und auch mit drei Kindern zum Beispiel nach dem Einkauf noch gestärkt zu sein.

00:08:13: Das ist eine sehr, sehr wertvolle Geschichte denke ich wo viele sich wiedersehen Und wo viele sich vielleicht auch fragen, was stimmt mit mir nicht?

00:08:25: Wenn so etwas Ähnliches passiert.

00:08:26: Weil viele das Wissen nicht haben, was du hast bei Arte und deswegen hast du ja ein Buch geschrieben oder eine Community gegründet um da aufzuklären und Menschen vor allem wahrscheinlich müttern zu zeigen wie sie besser damit umgehen können Und wir verlinken natürlich alles unter dem Video, unter dem Podcast.

00:08:49: Erzähl mal was hat man denn davon wenn man in deiner Community ist?

00:08:54: Wir haben uns ja durch Tribe kennengelernt die neue gesündere bewusste Social Media Plattform und da hast du ja auch kostenfrei eine Community.

00:09:03: Erzähl mal, was hat Man Davon Wenn Man In Deiner Community Ist?

00:09:08: Ja das ist ein richtiges Herz Stück von mir geworden.

00:09:13: Also wer da reinkommt und sich auch wirklich so dran erfreut, und mitliest.

00:09:22: Und sich beteiligt oder die haben richtig viel davon weil es unglaublich andreckend ist.

00:09:30: also ich poste regelmäßig Ich biete ein Treffen an, das nenne ich Herzraum.

00:09:39: Wo wir uns dann online treffen und da kann wer will ohne Kamera und ohne Mikrofon teilnehmen oder eben frei dabei sein mit sich ins Gespräch einklinken und Fragen stellen und erfährt einfach ganz viel über sich.

00:10:01: also so wie jetzt halt auch erzähle Und das Tolle ist, dass es eben dieses Gefühl macht.

00:10:09: Ah!

00:10:09: Ach so ist das und ach so kann ich mal damit umgehen.

00:10:15: Boah, das ist ja total befreiend und erleichternend und dann bekomme ich da Übungen und okay in so der Situation kann ich jetzt einfach auch wieder mich halten.

00:10:30: Das gibt ganz viel Energie- und Lebensfreude wieder.

00:10:34: Wow, das heißt man kann kostenfrei in deine Community und dort findet man Kurse oder kann auch sich Beiträge durchlesen kommentieren.

00:10:46: Oder ihr trefft euch auch mal online.

00:10:48: Das erfährt man dann alles über die Community und kann dadurch sich in seinem Selbstbewusstsein sich Dinge wieder bewusst werden selbstbewusst sein aufbauen selbst vertrauen glücklicher durchs Leben gehen dass man wirklich wieder ein glückliches, zufriedenes Leben lebt und einfach so... Ich stelle mir das vor wie so innerlich auch befreit.

00:11:11: Dass es befreiendes Gefühl ist wenn man das bei dir alles mithört und liest oder miterlebt und in deiner Begleitung da ist.

00:11:23: Und das Ganze ist ja kostenfrei!

00:11:25: Das ist

00:11:26: eine riesen Geschenkbeate.

00:11:28: Danke, dass ihr das macht.

00:11:30: Danke auch für dieses wirklich wertvolle Interview, womit wir viele Menschen bewusst sein dafür aufbauen können.

00:11:42: Dass jeder ein glückliches Leben lebt und jemanden dem das passiert ist in gerade wie jetzt an deinem Beispiel im Alter wo du ja wirklich gar nichts dafür kannst, wo man hätte auf dich aufpassen müssen Sachen ans Licht kommen, dass Menschen sich davon wieder befreien.

00:12:07: Das ist einfach ganz, ganz wertvoll!

00:12:10: Danke für diese Arbeit Beate und für deine Mut das hier zu erzählen.

00:12:16: Und ich wünsche dir mit der Community ganz viel Spaß und Freude, dass du ganz vielen Menschen damit wirklich helfen kannst.

00:12:25: Danke danke für dich.

00:12:28: Danke fürs Gespräch

00:12:30: Ja, sehr gerne.

00:12:31: Dankeschön!