00:00:02: Isabell ist in der Schweiz aufgewachsen mit eingetreten Beinen, wo die Füße so richtig nach innen schauten.

00:00:09: Also wirklich so aufeinander zeigten und jahrelang trainierte sie ihre Füse, trainierte und trainierte machte auch Ballett!

00:00:19: Und hier ist Isabelle herzlich willkommen.

00:00:22: erzählt doch mal wie hast du es geschafft dass diese Füsche wirklich gerade geworden sind?

00:00:31: Ja, hallo.

00:00:32: Herzlichen Dank für die Anmoderation!

00:00:36: Ich bin mit eingetreten Füßchen auf die Welt gekommen und das war schon am Anfang sehr schwer für meine Eltern.

00:00:45: Die haben mich auch breit gewickelt und mit der Zeit, wenn ich dann gern konnte, bin ich immer über meine Füße gestolpert, dass ihr könnt euch vorstellen wirklich richtig hängen geblieben am einen Fuß Und über den anderen und mit den Schuhen war es nicht einfacher, umso schwerer.

00:01:06: Ich musste meine Mama oder meinem Papa immer die Hand reichen beim Spazieren gehen damit sie die Hand drücken konnten, damit ich die Füße möglichst gerade habe oder einfach auch nicht hinfallen.

00:01:20: Das war so eingedreht wirklich vom Becken her gar nichts gemacht.

00:01:30: Die Ärzte haben dann einfach mich, ja die wollten mich gehen sehen ich musste durch den Raum gehen.

00:01:37: das war schon für mich schrecklich.

00:01:39: Ich wurde beobachtet beim Gehen immer dieses Gehen diese Füße dieser Stress Das war so ein Stress und immer nach Zürich ins Spital.

00:01:51: aber ich habe mir dann wirklich selber Mühe gegeben und hatte den Willen aufgebracht.

00:01:57: Meine Füße einfach, ich wollte die einfach gerade haben.

00:02:01: das war ein Ziel und meine Eltern haben mich dann unterstützt und mich ins Ballett geschickt.

00:02:10: Da war ich bereits vier Jahre alt Und das Ballett hat mir richtig Spaß gemacht.

00:02:17: Das hat mir gut getan.

00:02:19: Ich habe gelernt auch da meine Beine bewusst zu bewegen.

00:02:25: Dann kam der andere Sport dazu, wie Fahrradfahren oder Schwimmen und es wurde immer besser.

00:02:33: dann hat die Spaß weil ich auch vom Ballett her dieses Dehnen.

00:02:37: das hat mir so gut getan.

00:02:39: da habe ich immer viel viel viel gedehnt.

00:02:43: also ich bin auch wenn ich nicht einschlafen konnte hab im Bett meine Füße nach hinten also meine Beine so angewinkelt auf den Rücken gelegen sind und ich konnte da super einschlafen.

00:02:56: Das hat mich noch mehr motiviert, dieses Dehnen... Ich habe dann auch in der Schule im Spagat meine Hausaufgaben gemacht also zu Hause natürlich, meine Haus-Aufgaben erledigt immer in irgendeiner Denposition.

00:03:14: und so

00:03:16: Danke, dass du das auch wirklich so teilst.

00:03:19: Wenn ich mir jetzt vorstelle als so kleines Mädchen aufzuwachsen oder die Schule zu gehen... Das ist ja sichtbar gewesen.

00:03:28: Wurdest du darauf viel angesprochen?

00:03:32: Oder wie war es für dich auch so seit Geburt an durchs Leben zu gehen?

00:03:41: Ja, da bin ich mir jetzt... also das mich wurde so akzeptiert wie ich bin.

00:03:46: Schön!

00:03:47: Was einfach halt war, ich hatte ständig die Knie auf was ich habe immer geblutet Ich brauchte immer Pflaster weil ich ja wieder hingefallen bin aber ansonsten nein ich hatte wirklich auch Freunde und ich hab gute Erinnerungen an die

00:04:05: Kindheit.

00:04:05: Das ist aber wirklich sehr schön Isabel, dass hört man selten.

00:04:10: Also da wirklich große, großen Respekt.

00:04:15: Dass du wohl so auch eine Art und Weise hattest dass du so ganz normal behandelt und akzeptiert wurdest wie es leider oft da draußen ja gar nicht ist Denn viele Menschen gehen ja mit solchen Behinderungen oder auffälligen Füßen Beinen durchs Leben.

00:04:33: Du bist ja kein Einzelfall.

00:04:35: Hattest du denn dann auch andere Mädchen getroffen oder fühltest du dich auf der Welt wie ein Einzelfall?

00:04:44: Nein, ich war in meinem Umkreis und ziemlich weit verbreitet an Einzelfallen.

00:04:51: Also ich habe niemanden gekannt, der das so hatte als ich.

00:04:56: Kein Kind oder so dass wir da einen Ja sich nicht austauschen konnte.

00:05:05: Und so hattest du innerlich So ein Glauben oder so ein Bild, du hast ja gesagt, du hattest den Willen.

00:05:11: Du willst normale gerade Beine.

00:05:15: also das hast du in dir gespürt und hast so viel Dehnungsübungen gemacht.

00:05:22: Und kannst du auch mal beschreiben, wie lange das Ganze ging oder ab wann die Beine endlich gerade waren?

00:05:29: Oder sind sie heute wirklich ganz gerade?

00:05:32: oder sieht man da immer noch was.

00:05:34: Oder ist ein Hüft-Schaden?

00:05:36: hast Du mal eine richtige Diagnose bekommen, was da eigentlich die Ursache für ist oder war?

00:05:45: Nein es hat mich eigentlich bis heute begleitet.

00:05:50: also ich spüre das heute noch.

00:05:53: Wenn ich müde bin, merke ich dass sich mit dem linken Fuß mich manchmal schon eher konzentrieren muss.

00:06:01: Dass der nicht wegkippt!

00:06:04: Es ist überhaupt nicht mehr extrem aber es ist schon.

00:06:08: bis heute spüre ich das und aber durch dieses Dehnen und auch durch meinen Tun kriege ich das super hin.

00:06:20: also

00:06:22: Wahnsinn, also durch wirklich Bewegung.

00:06:24: Bewegung, Bewegung und Sport.

00:06:27: Ja nicht sitzen, einschlafen, ausruhen... Das ist ja wirklich ein Mega-Beispiel wenn man bedenkt dass viele Menschen die gesund sind sich kaum bewegen.

00:06:40: alle wissen das Bewegung wichtig ist.

00:06:43: und du hattest jetzt solche schlimmen Herausforderungen, so einen schlimmen Start als Baby und hast es geschafft.

00:06:51: Und musst sogar heute noch dran denken bewusst laufen.

00:06:54: wenn du sagst du wirst müde dann scheinst du nicht bewusst an das linke Bein zu denken und dann macht das was es will.

00:07:02: also das ist ja unglaublich.

00:07:04: dank dir so sehr für deine Geschichte, dass du das hier teilst.

00:07:09: Denn ich bin mir sicher, dass Du damit ganz viel Bewusstsein schaffst was wir mit unserem Körper verändern können, was wir fähig sind und da ja viele Menschen solche Herausforderungen haben nicht ganz so schlimm.

00:07:24: aber körperlich Gesundheit bietest Du ja auch ganz viel in Deiner Community an.

00:07:31: Wir haben uns ja auch durch Treib kennengelernt die neue Bewusstere Social Media Plattform, da hast du eine eigene Community.

00:07:38: Und erzähl mal Isabel was hat man davon wenn man in deiner Community ist?

00:07:45: Ja was mir einfach immer wichtiger wird und aber auch schon länger wichtig ist es diese Achtsamkeit für deinem Körper Egal ist das in der Bewegung oder in der Meditation Ist es dein Geist oder ist es dein Körper?

00:08:03: und da begleite ich sehr gerne, also diese innere Balance auch zu finden.

00:08:10: Und diese tiefen Kraft und einfach diese Achtsamkeit für deinen Körper.

00:08:17: Auch Dankbarkeit das ist für mich extrem wichtig!

00:08:22: Ich bin extrem dankbar für meinen Körper heute wie er ist und dass ich diesen Weg gegangen bin.

00:08:32: Menschen begleiten Dorf, dann ist das für mich das Größte.

00:08:38: Ja sehr schön und in deiner Community trifft man sich wahrscheinlich auch mal online oder offline.

00:08:46: Das erfährt man dann über deine Community.

00:08:49: oder hat da auch Videokurse oder vielleicht macht gemeinsam Sport.

00:08:55: Vielleicht magst du noch ein bisschen erzählen, was die Menschen erwartet.

00:08:59: Was sie vielleicht mit dir erleben werden wenn Sie auch in deiner Community sind?

00:09:04: Ja also wir haben wo wir uns einmal im Monat treffen ist den Frauenzirkel.

00:09:10: da kann man online dabei sein.

00:09:12: Da geben wir genau solche Tipps aber auch für Atmung zum Beispiel das auch sehr wichtig ist.

00:09:21: Da kann man Online dabei sein über Zoom.

00:09:24: Das schreibe ich auf meiner Webseite und auf TRIP aus.

00:09:30: Und ich werde mir eine Videodatenbank anlegen, da bin ich jetzt ganz fleißig dran.

00:09:37: Da kann man wirklich Videos anschauen mitmachen, mitturnen.

00:09:45: Aber auch Themen wie mentale Gesundheit... und bewusst bewegen.

00:09:55: Also dieses einfach wirklich, dieses bewusste Achtsaube das ist mir schon... Das liegt mir am Herzen und das werde ich rausgeben als Videos und Podcast auf verschiedenen Kanälen wie auch Insta oder...

00:10:12: Ja sehr schön!

00:10:14: Und das braucht ja auch jeder.

00:10:16: Das hat jetzt nichts damit zu tun, dass man einen Hüftschaden haben muss oder X-Beine.

00:10:21: Das braucht wirklich jeder.

00:10:23: Körperbewusstsein, achtsam sein, Körper pflegen.

00:10:28: Das brauche man nicht erst mit Fünfzig oder Sechzig.

00:10:31: Das darf man schon mit zehn Jahren anfangen?

00:10:34: Wie siehst du das?

00:10:36: Ja auf jeden Fall!

00:10:38: Aber es ist nie zu spät.

00:10:41: Es ist so wichtig... Und ich aus meiner langjährigen Erfahrung mich unterrichte jetzt wirklich schon seit über fünfundzwanzig Jahren in verschiedenen Fitnessstudios und auch Studios, Yoga, Pilates.

00:10:58: Was auch immer in Physiozentern.

00:11:03: Manchmal kristallisieren sich Dinge raus wo man arbeiten kann, wo man sich vielleicht eben nicht bewusst war jahrelang, wie halt nicht so ideale oder sage ich mal falsche Bewegungen seinem Körper antut was dann eben mit der Zeit eine Belastung werden kann.

00:11:26: Und dem vorzubeugen macht für mich viel Sinn und genau diesen Punkt zu erarbeiten mit dem Gegenüber Ja, das ist richtig wertvoll.

00:11:40: Also kann ich mir das so vorstellen dass du den Menschen auch beibringst wie man besser läuft?

00:11:47: Dass manchen vielleicht gar nicht bewusst ist wie sie die Beine aufstampfen oder Knie oder Becken nicht schonen ja dass man wirklich bewusster Körper wie könnte man es dann körperfreundlich körpergesund schonend läuft

00:12:04: Absolut, absolut!

00:12:05: Weil ich sehe das auch.

00:12:07: Ich habe auch Senioren bei mir und da ist es ja also die üben an diesen Dingen.

00:12:15: aber ja sie sind ja dann schon vielleicht über achtzig und deshalb je früher umso besser.

00:12:23: du kannst so viel deinem Körper zurückgeben wenn du manchmal nur ganz kleine Dinge einwärtsst und das ist so wertvoll für deinen Leben.

00:12:33: Ja, sehr schön.

00:12:34: Danke dass du das alles machst, Isabel Denn diese Community ist ja sogar kostenfrei oder?

00:12:41: Ja auf jeden Fall!

00:12:42: Also da kann ja jeder rein.

00:12:44: Da empfehle ich jetzt jedem der Zuschauer dieses Video nicht nur weiterzuleiten an andere Menschen die du magst denen du ein schönes Leben wünscht Gesundheit gutes Körpergefühl wohlbefinden sondern auch selber in die Community zu kommen und sich das anzuschauen.

00:13:03: Also auch ich werde mir das anschauen, liebe Isabel, denn auch ich möchte gesund alt werden.

00:13:10: Und du bist sehr sympathisch!

00:13:12: Das traue ich mir mit dir sehr zu als jemanden der vielleicht sehr forscht ist oder hohe sportlich ambitionierte Ziele hat die ich gar nicht habe.

00:13:24: Ich mag es auch lieber wenn das so angenehm und normal quasi ist.

00:13:30: Das finde ich sehr sympathisch, vielleicht finden andere das auch sehr sympathische und schätzen das.

00:13:36: Und dann sehen wir uns alle in der Community bei Isabel.

00:13:41: Da könnt ihr auch einen Vorstellungsbeitrag machen oder Sachen kommentieren, da könnt ihr richtig mitmachen.

00:13:48: Das Ganze ist kostenfrei!

00:13:50: Das ist ein unglaubliches Geschenk.

00:13:52: Danke Isabel!

00:13:53: dass du das alles machst für dein Engagement.

00:13:56: Ich hoffe wir werden in Zukunft noch mehr von dir hören und sehen, ich wünsche dir auf jeden Fall ganz viel Erfolg weiterhin!

00:14:03: Und danke dir sehr für die schöne Geschichte und für deinen Interview.

00:14:07: Dankeschön.

00:14:09: Ich bedanke mich auch herzlich, danke alle.

00:14:12: Sehr gerne.

00:14:13: Sehr

00:14:13: wertvoll euch auch.

00:14:15: Fand dich auch.

00:14:16: Du bist sehr wertvoll.

00:14:17: Und ich freue mich wirklich auf alle Geschichten.

00:14:21: Also wirklich, das Geschichte.

00:14:22: Ich liebe auch Geschichten.

00:14:24: Ja, es war wirklich sehr schön.

00:14:26: Dankeschön!