00:00:02: Mit fünfzehn Jahren wollte Julian bei Koblenz zu Fuß zum Bus laufen, doch plötzlich wollten seine Beine nicht mehr weinen.

00:00:11: Das rechte Bein es wollte sich nicht bewegen und er hatte Angst dass er nie wieder laufen kann.

00:00:18: Und selbst die Experten sind heute Erstaunt, dass er bereits fünf Jahre später drei deutsche Meistertitel im Bodybuilding gewann.

00:00:29: Herzlich willkommen Julien!

00:00:31: Erzähl doch mal was genau ist da passiert?

00:00:36: Ja also erst mal mit fünfzehn kamen die ersten Veränderungen in meinem Leben, was meine Beinmotorik betrifft.

00:00:45: und ja dann musste ich mir während dem Laufen quasi meinen Laufen selbst neu erklären und sozusagen auch beibringen.

00:00:55: Was ich aber getan habe, ist dort auch mit fünfzehn Jahren schon nicht aufzugeben sondern weiter zu laufen.

00:01:05: wortwörtlich so fühle ich mich auch manchmal an Straßenbändern an Schildern festhalten musste um wieder stabil zu stehen.

00:01:17: Ich bin aber weiter gelaufen.

00:01:19: auch an diesem Tag bin ich weiter zum Bus gelaufen, hab zwar den zweiten Bus nehmen müssen aber einen Bus habe ich erreicht.

00:01:29: Das finde ich ja schon mal wirklich hammer!

00:01:34: Ich könnte mir vorstellen dass viele Kinder in dem Fall erschrocken sind und vielleicht wie Nervenzusammenbruch kriegen, was ist mit meinen Beinen?

00:01:44: und lieber um Hilfe rufen oder zurück nach Hause gehen.

00:01:48: Also dass du einfach weitergegangen bist und zum nächsten Bus das finde ich ja sehr bewundernswert.

00:01:55: Hattest Du da keine Ängste?

00:01:57: Und wolltest Du es nicht Dein Eltern erzählen oder Hilfe holen?

00:02:04: Ängster würde ich schon Rückdenken und Ja sagen aber ich habe sie in mir gelassen.

00:02:13: Ich wollte noch nie wirklich viel direkt mit Menschen sprechen.

00:02:21: Nicht aus negativer Sicht, sondern weil ich immer erst mit mir selber vorwärtskommen wollte und das auch damals mit fünfzehn Jahren.

00:02:34: Mir war es wichtig trotzdem ein Bus oder einen Gefährt zu erreichen womit ich dann in die nächste Großstadt nach Koblen selber fahren kann.

00:02:50: Wow, also wirklich Respekt!

00:02:52: Ich stelle mir so einen kleinen fünfzehnjährigen Jungen gerade vor wie er sich auch trotzdem wundert und erschreckt.

00:02:59: was passiert plötzlich mit mir?

00:03:01: Und den Fokus behält?

00:03:03: das zeigt ja dass du wahrscheinlich mental sehr stark bist vielleicht stärker als andere Jungs oder Mädchen in deinem Alter damals.

00:03:12: Und was war das Geheimnis, lieber Julian?

00:03:15: Dass du dann nichts auf den Weg gemacht hast um Bodybuilder zu werden.

00:03:22: Also kurz von fünfzehn in des vierzehnte Lebensjahr zurückgedacht gesehen.

00:03:30: dort habe ich angefangen mit dem Kraftsport und mit fünfzehnen war ich dann im ersten Fitnessstudio in Koblenz auch fest angemeldet.

00:03:41: Deswegen auch die Busfahrt nach Koblenz, die mir dann wirklich wichtig war in meinen Training zu kommen.

00:03:49: Und zum Bodybuilding hin habe ich dann mit neunzehn Jahren das erste Mal meine Erfahrung gemacht als Zuschauer auf einer deutschen Meisterschaft wo ich hin eingeladen wurde und da war der Tag oder die Tage, wo ich mir selbst gesagt habe, hey das möchte ich auch schaffen.

00:04:16: Was muss dazu stattfinden?

00:04:19: Und dann hab' ich mir Gedanken darüber gemacht eine Handicap-Klasse müsste es geben und mit dieser Idee bin ich an den Geschäftsführer des deutschen Bodybuilding und Fitnessverbandes gegangen also über E-Mail.

00:04:37: Damit haben wir uns dann zusammengesetzt.

00:04:41: Und ich habe mir wirklich Mühe gegeben und durfte dann im Oktober, Zwei Tausend Fünfzehn die Handicap-Klasse das erste Mal auf der Internationalen Deutschen Union und Mastersmeisterschaft präsentieren und eröffnen sozusagen und

00:05:00: ja

00:05:01: dort auch sogar meinen ersten deutschen Meistertitel mit nach Hause nehmen.

00:05:06: Wow!

00:05:07: Das ist wirklich schön.

00:05:09: Und heute hilfst du ja auch mit dieser mentalen Fähigkeit und Stärke dieses Dranbleiben, dem Zielfolgen ein Wunsch haben was dich... der dich raustreibt nicht nur aus dem Bett treibt sondern auch wirklich ins Studio treibt und diese Trägheit überwindet Hilfst du ja heute auch vielen Unternehmern oder Sportvereinen?

00:05:32: Ist es auch andere Menschen, die vielleicht gar nicht erst ein Handicap haben müssen um so einen Ziel zu haben dass sie auch ihre Ziele erreichen.

00:05:41: Magst Du kurz dazu was erzählen wie Du zu der Idee gekommen bist?

00:05:46: Zu der Idee damals waren meine ersten Berufsausbildung habe ich ab dem zweiten Lehrjahr auf der Deutschen Trainer Akademie in Köln begonnen, Zertifikate zu absolvieren.

00:06:04: Und ja also Fitness und Gesundheitslehre das sind dann drei Lizenzen.

00:06:13: insgesamt habe ich da gemacht.

00:06:15: die kann ich auch gerne einmal nennen.

00:06:17: Das ist der Fitness und Gesundheitstrainer Der Personal Fitness Coach und darauf dann der Mental Coach Natürlich mit dem ganzen Wissen, aber vor allen Dingen mit dem Wissen aus meinem eigenen Leben.

00:06:37: Mit meinen Erfahrungen habe ich mir dann gesagt Ich möchte auch anderen Menschen weiterhelfen Freunden Bekannten Außenstehender Person wie vielleicht du der gerade hier zu hat auf mich zukommt und dann kann man können wir gerne gemeinsam schauen, wo die Reise hingeht in Zukunft.

00:07:11: Ja was das Ziel ist?

00:07:13: Jeder braucht ein Ziel!

00:07:15: Und du hast ja auch einen Instaprofil da kann man dir folgen.

00:07:19: Das ist deine Community.

00:07:22: Was sieht man alles?

00:07:24: Du hast mir ja im Vorgespräch von Events erzählt.

00:07:27: Erzähl mal was alles, was hat man davon wenn man in deiner Community ist Julien?

00:07:32: Also auf Inserkweim habe ich meinen Account Deine Grenze, deine Chance, meine Initiative der Name und seit Jahrzehnte und ich nutze Inserkwärme als mein digitales Tagebuch und dort sind Veranstaltungsbilder drin, auch Kurzpedius drinnen wo ich als Speaker auf verschiedenen Veranstaltung in schwerbehinderten Heimen bin.

00:08:09: Wo ich in Unternehmen bin wie den Landessportbund oder dem Behindertensportverband vereinzelt dann andere Sportarten außerhalb des Bodybuildings, wie z.B.

00:08:27: Tischtennis oder Handball ja auch mit Handicap aber auch ohne ein übliches Handicapt nenne ich es mal einfach.

00:08:40: Es geht mir persönlich um den Menschen.

00:08:44: Ja das hast du sehr schön gesagt denn auch Ich beobachte immer wieder dass viele Menschen in der Schulzeit gerne Sport gemacht haben.

00:08:53: Auch ich habe gerne Volleyball gespielt, Tischtennis war aber so ein kleiner Sportmuffel.

00:08:58: also die Trägheit ist heute leider größer als der Antrieb wieder zur Tischtennesplatte zu gehen oder zum Joggen zu gehen und das bewundere ich sehr.

00:09:10: denn dass es dieses menschliche spielerische ja dieses Abenteuer den Körper zu bewegen egal wie der Körper aussieht oder was er für Schwächen hat, weil niemand ist behindert finde ich.

00:09:27: Wenn wirklich jemand behindert ist dann sind es die Menschen, die im Kopf behinderte Gedanken denken, die Menschen einkategorisieren wollen oder die einfach unmenschliche Sachen machen.

00:09:40: das ist behinderd.

00:09:41: ja alles andere ist einfach normal weil jeder kommt so auf die Welt wie er kommt kann nichts dafür und muss das als Ausgangsbasis nehmen, und das Beste daraus machen.

00:09:53: Und es ist für normale Menschen ja noch viel leichter... ...und die machen nix aus ihrem Leben!

00:09:58: Und das ist behindert, dass Menschen, die es viel leicht haben, nichts aus ihrem leben machen.

00:10:04: Wie denkst du darüber Julian?

00:10:06: Das müsste dich doch auch... in gewisser Weise manchmal ankotzen, oder?

00:10:11: Wenn du siehst das andere die besten Bedingungen haben besser als du hat dürft und nichts körperlich-sportlich aus ihrem Leben

00:10:19: machen.

00:10:21: Ja also auch nochmal ein paar Jahre zurück gedacht.

00:10:26: Also ich bin mittlerweile ja einunddreißig und zwischen meinen ersten Bodybuilding-Bühnenauftritt Jetzt hing Alter, habe ich natürlich einiges auch an Erfahrung gesammelt.

00:10:42: Auch dieser Art an Erfahrung, wo ich mir immer wieder dachte, wortwörtlich lieb gemeint ist der eigentlich dumm?

00:10:55: Genau,

00:10:56: ja.

00:10:58: Weil... Ich möchte

00:10:59: noch verstehen, ja!

00:11:01: Weil es einfach einen Haufen sehr oft angesammelten Ausreden sind, die dann letzten Endes den Menschen krank machen.

00:11:14: Richtig!

00:11:15: Krankmachen im Sinne von vor allen Dingen psychisch oder der mentalen Lebensaufgabe.

00:11:26: und das habe ich mir schon relativ von Anfang an gesagt als die Veränderungen in meinen Beinen damals begonnen haben Hey, das was ich hab ist keine Krankheit für mich.

00:11:42: Sondern dass es eine Lebensaufgabe.

00:11:47: Wow!

00:11:48: Danke, dass du das so teilst Julien.

00:11:51: Denn du bist ja quasi fünfzehn Jahre auch mit normalen Beinen durchs Leben und auf einmal hast du diese Herausforderung Und ich gehe auf die Bühne.

00:12:07: Ich werde Menschen zeigen, dass man mit mentaler Stärke auch das besiegen kann und somit kann man ja immer Sieger sein.

00:12:16: Egal was man für Ziele hat.

00:12:18: also da lade ich euch alle ein folgt Julien auf Instagram oder schreibt ihn an.

00:12:24: Schreibt ihm eure Ziele.

00:12:25: ihr braucht Ziele im Leben wer keine ziele hat da gewinnt die Trägheit und trägheit ist Ich bin leider nicht kürzlich aufgewachsen, aber ist doch die siebente Sünde.

00:12:37: Oder?

00:12:38: Es gibt auch sieben Todsünden und Trägheit habe ich mir gemerkt, ist die siebene Todsünde weil jemand der träge isst schadet nicht nur sich sondern auch den anderen, wenn man zum Beispiel irgendwo in einem Umfeld ist und man sieht jemand braucht Hilfe oder jemand wird angegriffen.

00:12:58: Oder jemand wird schlecht behandelt und aus Trägheit hilft man nicht!

00:13:03: Dann ist man Teil dieser schlechten Situation.

00:13:08: durch Trägheit schadet man anderen und sich Und du Julien bist für mich ein extremes Beispiel überwinden von Trägheit.

00:13:19: Für Weitergehend, für Mindset, für Stärke, mentale Stärke und das fehlt den meisten Menschen.

00:13:26: da sind die meisten Menschen mental behindert geistig behindert.

00:13:31: ja ich sage dass so weil ich das auch viel erlebt habe als alleinerziehende Mama wie gut es anderen Frauen geht wie andere super dargestellt sind und leben können und nichts aus ihrem Leben machen und Jammern, Meckern, Nörgeln beklagen.

00:13:50: Und das muss ein Ende haben!

00:13:53: Jeder muss in diese Selbstverantwortung kommen – so wie Julian hat es geschafft und unterstützt andere, macht das digitale Tagebuch selbst.

00:14:03: da sind manche zu träge und schaffen uns nicht mal täglich einen Post auf Instagram zu machen.

00:14:10: Das machst du noch extra nebenbei um andere zu erreichen.

00:14:14: Da kommen bestimmt auch nicht solle Kommentare, da musst du dir bestimmt noch ganz viel dumme Kommentar anhören.

00:14:22: Könnte ich mir vorstellen?

00:14:25: Dumme Kommentare oder leider sehr viel mehr keine Kommentare.

00:14:33: Ich gehe sehr stark davon aus weil sich viele Menschen gar nicht trauen oder vielleicht sogar gar nicht wissen was sie kommentieren sollen dann doch überwiegend Beiträge sind, die ein Stück weit auch herzergreifend sind.

00:14:55: Herzergreifen im Sinne so stark motivierend, dass sie Anfang des Hirns quasi einmal durchzurütteln und dem einen oder anderen Menschen mit Sicherheit bewusst geworden ist oder bewusst werden kann.

00:15:14: Hey, irgendwas mache ich ja ganz falsch.

00:15:17: Wie funktioniert das?

00:15:20: Aber genau wenn so eine Situation durch einen Beitrag von mir und deine Grenze deines Chans geschieht, bitte ich darum, mir zu schreiben eine privaten Nachricht.

00:15:39: Wir tauschen sehr gerne auch die Handynummer aus oder die E-Mailadresse Und können dort sehr gerne die Themen auch aufgreifen und dann gemeinsam weiterschauen.

00:15:53: Yes, sehr gut!

00:15:55: Danke Julien für diesen schönen Abschlusssatz.

00:15:58: ich wünsche dir weiterhin ganz viel Erfolg, ganz viele nette Follower und Kommentare und dass du eine Community aufbaust wo ihr euch alle stärkt und fröhlich durchs Leben geht mental klar und fit bleibt, nicht die Trägheit gewinnen lasst.

00:16:18: Danke schön für dieses schönen

00:16:21: Winter!

00:16:22: Sehr sehr gerne.