00:00:02: Ja,

00:00:20: am Anfang wusste ich ja nicht was passiert war.

00:00:24: Ich bin einfach lokiert gewesen die Schmerzen kramen aus dem Nichts.

00:00:30: Ich hatte in dieser Zeit ja, also ich bin immer noch verheiratet.

00:00:35: Ich hatte zwei Teenager-Mädchen einen Hund ein großes Haus.

00:00:41: wir lebten damals im Nähe von Zürich nähe Waldrand und der Alltag wurde einfach total beschwerlich.

00:00:52: Also die kleinsten Dinge die man tut so jeden Tag ohne dass man überlegt Treppen gehen.

00:01:00: Das war eine Herausforderung für mich.

00:01:03: Oder ich erinnere mich, dass ich in der Waschküche die Wäsche aus der Washmaschine nehmen musste.

00:01:11: Da bin ich ja auf den Boden gesessen und als die Wäsche draußen war habe ich hochgeschaut und abgesorgt.

00:01:18: Und jetzt wie komme ich denn da hoch?

00:01:22: Also es waren solche... oder wenn ich mit dem Hund spazieren gegangen bin und jemanden getroffen hab dann Und musste sich dieser Person sagen, gib mir jetzt bitte einen Schubsen damit ich wieder in Bewegung komme.

00:01:40: Ja das war einfach ganz unerträglich.

00:01:43: und dann bin ich natürlich als erstes zum Arzt Wirbelsäulen Spezialist aber dies hat nicht herausgefunden was ich habe.

00:01:54: Dann stehe ich da so in Uster auf der Strache und trot war und gehe weg gesteigt.

00:02:00: Ich habe geweint, weil ich hatte auf der einen Seite eine Überweisung für die Physio und auf der anderen Seite ein Medikament.

00:02:09: Aber die Schmerzen hatte ich immer noch und wusste nicht, woher sie kamen.

00:02:14: Das war das Schlimme, weil es etwas kaputt ist.

00:02:18: oder woher sind diese Schmerze?

00:02:23: Und dann bin ich schon, habe ich dann selber auch angefangen.

00:02:27: Ich bin zur Physio und die Physio hat gesagt du musst Bauchtanz lernen.

00:02:31: das hab' ich auch gemacht.

00:02:33: Bin in die Bauchtansstunden gegangen.

00:02:35: Das hat mir gut getan weil der Rücken stärkt sich mit Bauchtant.

00:02:41: Dann irgendwann bin ich zur Osteokatin.

00:02:44: Die hat mich dann die Frage gestellt was ist dir passiert dass du so blockiert bist im Rücken?

00:02:50: Und dann habe ich hier meine Geschichte erzählt ein Jahr zuvor mein Bruder zu essen und dann meinen Vater verstorben sind.

00:03:00: Und sie hat gesagt, du wundest dich, dass du solche Schmerzen

00:03:03: hast.".

00:03:06: Ja es war so Alltagssituationen, die einfach ... das könnt ihr euch vorstellen mit Kindern, mit Hund, mit Mann... Du bist einfach händiger Bier.

00:03:21: Jede Kleinigkeit zwickt im Rücken.

00:03:25: oder dann gab es die Situation, wo ich am Morgen nicht mehr zum Bett rauskam.

00:03:31: Und da hatte ich wirklich Angst weil ich war alleine zu Hause.

00:03:35: Die Kinder waren schon weg zur Schule mein Mann auch zur Arbeit und ich lieb da und komme nicht mehr vom Bett raus.

00:03:43: Dann

00:03:44: habe ich meine Freundin telefoniert und sie hat an dem Arzt, wir hatten so einen Chiropraktiker in der Nähe.

00:03:58: Und sie hat mich dann abgeholt und wir sind da hingefahren und dieser Chiro-Praktiker hat mich angeschaut und gesagt okay ich weiß was ihnen fehlt.

00:04:07: Hat zwei drei Bewegungen gemacht und dann hat es geknackst dahinten und dann war die Sache wieder gut.

00:04:14: aber... Es waren alles so ... Psoido Das hat man Verbesserungen, weil im Inneren war ja das irgendwie die Trauer war da.

00:04:31: Obwohl ich das Gefühl hatte, ich hatte schon alles verarbeitet aber das stimmte nicht.

00:04:36: Die Trauer kam wieder hoch und dann habe ich irgendwann gesagt so jetzt ist Schluss, jetzt gehe ich einfach auf die Reise zu mir selbst und finde heraus was hier genau geschehen ist, warum ich so reagiert habe mit meinem Körper.

00:04:59: Heute weiß sich der Körper hinten dran, er kommt nicht sofort und ja das war meine schlimmste Lebenszeit.

00:05:15: Die einen haben eine Midlife Crisis oder so und ich hatte diese Blockade die mich total aus dem Leben genommen hat.

00:05:25: Es wäre auch eine körperliche Krise, die du da überstanden hast und so wie es dir ging.

00:05:31: So geht's ja heute wirklich in der heutigen Zeit vielen Menschen plötzlich der Körper nicht mehr kann.

00:05:38: Und weil du damit nicht alleine bist, hast du dafür auch eine Community aufgebaut wo du die Menschen ein bisschen begleitest oder mitnimmst und Hilfestellungen gibst, dass sie nicht so alleine sind als du damals dass die Hoffnungen kriegen und auch schneller Hilfe bekommen.

00:05:56: Erzähl mal Mara, was machst du Schönes?

00:05:58: Was hat man davon wenn man mit dir in deiner Community ist?

00:06:02: Also ich habe diese Community gegründet weil ja ich möchte den Menschen helfen und meine Erfahrungen die ich natürlich gemacht habe weitergeben und ich weiß das jetzt aus den vielen Ausbildungen auch die ich dann gemacht hab die Reise zu einem selbst.

00:06:23: Ganz spannend ist, und man so viele Knöpfe lösen kann.

00:06:29: Und gerade mit den systemischen Werkzeugen, die ich habe, hab' ich diese Community gegründet auf ... ja, Real heißt die Plattform.

00:06:45: Da bin ich jetzt Zuhause und da kann man beitreten Und ich habe mittlerweile natürlich viele Ecken, die ich abdecken kann.

00:06:57: Und ja und ich helfe jetzt im Moment, möchte ich, da hab' ich das ein bisschen ausgeweitet, dass sich nicht nur Frauen helfen möchte sondern ich möchte die ganze Familie helfen, dass sie wieder nähe zueinander finden, dass Sie besser kommunizieren eben weil Das hängt ja alles zusammen.

00:07:20: Wenn es dir schlecht geht, dann geht's deine Familie schlecht, deinen Kindern gehts nicht gut und darum finde ich das sehr wichtig und diese Community ist extra für Menschen die ihr Leben selbst in die Hand nehmen möchten und aus gewissen Situationen herauskommen möchte.

00:07:41: Ja und da trefft ihr euch sicher auch mal auf Zoom, mal online, was erfährt man in der Community?

00:07:47: Und

00:07:47: auch ein echtes Treffen,

00:07:49: da empfehle

00:07:50: ich euch.

00:07:51: Kommt gerne zu der Community dazu!

00:07:53: Wir verlinken alles unter dem Video und den Podcast.

00:07:57: Dann seid ihr nicht alleine.

00:07:58: Da wünsche ich dir weiterhin ganz viel Spaß, Mara für dich und deine Community.

00:08:04: Ja toll, dass du das machst.

00:08:06: Danke auch, dass Du die Geschichte erzählt hast.

00:08:08: Das ist wirklich sehr mutig und schön, dass es auch Dir damit wieder besser geht.

00:08:13: Dankeschön.