00:00:02: Am Silvesterabend will Astrid abends ihr elf Monate altes Baby ins Bettchen bringen, um auch Silvestern zu feiern.

00:00:12: Doch plötzlich fand sie sich drei Stunden später auf der Intensivstation wieder.

00:00:18: Herzlich willkommen Astrid!

00:00:19: Erzähl mal was ist denn da passiert?

00:00:22: Ja hallo herzlichen Willen Hallo.

00:00:25: und zwar ich war damals also wenn mir das jemand gesagt hat dass die für nach mein Leben verändert hätte.

00:00:32: Das hätte ich meinem Leben nie geglaubt.

00:00:34: Und zwar, ich bin dann wach geworden auf der Intensivstation durch einen Schlaganfall, war halbzeitig gelehm, war aber in einem, mein Gedankung dass ich eine elfmonat alte Tochter zu Hause hatte und es war auf einmal plötzlich nichts mehr wie vorher.

00:00:55: Die Ärzte haben mir auch gesagt das ich wahrscheinlich nicht mehr aus dem Rollstuhl komme doch hatte mein Dickes, warum meine elf Monate alte Tochter und dachte mir okay es kann nicht gewesen sein ich muss ja noch mal da sein.

00:01:08: Dann ist mein Weg gewesen durch die ganze Reha.

00:01:13: ein Jahr lang habe das aber geschafft und bin an meinem Leben wieder dahin gekommen wo ich hinwollte.

00:01:19: ich konnte wieder da sein und war für meine Familie da Und wir hatten an dieser Silvesternacht eigentlich Wollte mir feiern, nachdem die Kleinen ins Bett ging.

00:01:33: Ich wusste ja nicht, dass mir das damals passiert.

00:01:35: Aber ich habe gewusst es kann nicht das letzte gewesen sein, weil es noch weiter geht.

00:01:40: Bin dann nach diesem einem Jahr eben wieder zurück in meinen Job also in die Arbeit.

00:01:46: Ich habe aber leider was anderes anarbeiten müssen und dachte mir jetzt bist du wieder in deinem Leben angekommen.

00:01:52: Aber es war nicht das sondern ich kam.

00:01:56: der nächste Schlag die Drinnung von meinem danken lieben Mann der auch an Krebs in Erkrankung ist und dadurch kam ich wieder ins nächste Level.

00:02:05: Und durch das, dass du da alleine stehst und dir ängstlich kämen war das Leben nur noch zum Funktionieren und ja also blieb schon deine Komfortzone.

00:02:15: Dadurch haben sich dann diese Ängste entwickelt, dass ich auch diese Angstzustände bekam und dann nicht mehr aber erst mal wusste, wie ich rauskam.

00:02:25: Aber es ist ja nicht nur bei mir so eine ganz viele Leute.

00:02:30: Für mich war es nur wichtig.

00:02:31: Ich wusste, ich habe Kinder zu Hause und wollte einfach wieder leben mit denen ohne diese Angstzustände.

00:02:39: Und das war dann ein schwerer Weg bis dahin.

00:02:42: aber auch das habe ich geschafft.

00:02:44: Und zwar nicht weil ich einen Buch gelesen hab oder weil ich irgendwas gemacht habe sondern ich habe versucht gegen diese Angst anzukämpfen.

00:02:52: Und bin immer wieder da hin, dass ich gesagt habe halt stopp bis dahinten nicht weiter.

00:02:56: Erst mal Danke für die Geschichte Astrid und kannst du vielleicht noch einmal erzählen, was das für Ängste waren?

00:03:04: Du sagst jetzt einfach so Ängsten.

00:03:07: Aber wann waren die Ängster wie oft?

00:03:11: Wie sehr hat dich das eingeschränkt?

00:03:12: Erzähl da mal ein bisschen genauer, dass Menschen vielleicht sich ein Bild davon machen können oder auch entscheiden können, dass es bei mir ja auch so oder na so schlimm ist es aber nicht.

00:03:23: Oder Was war das für ängste?

00:03:26: Also es hat angefangen in dem Sinne, dass ich ständig meinen Körper beachtet habe.

00:03:31: Dass ich immer gemerkt hab dieses Herzrasen und diese Nervösigkeit.

00:03:35: Auf einmal ging's los mit den Schwindeln.

00:03:36: Ich wollte nicht mehr nach draußen.

00:03:38: Ich bin nicht mehr Auto gefahren.

00:03:40: Alles was mit Menschenmengen zu tun hatte war einfach viel.

00:03:43: Und es ging dann so weit das ich wirklich auch zu einem Psychiater oder Therapie gesucht habe weil ich mir einfach helfen wollte lassen wegen meiner Tochter weil du kannst ja so nicht praktisch leben.

00:03:58: Und das ganz schwere war immer diese Angst vor der Angst, ich hatte immer Angst dass die Sektoren immer wieder kommen und mein Körper in dem Moment mich im Stich wirst.

00:04:06: also dieses egal wo ich war auch wenn ich draußen war mit meiner Tochter im Spiel, da es kam für eine Sekunde auf die andere hatte ich diese Panikattacken.

00:04:16: Also sie haben einfach wirklich so plötzlich über dich unvorbereitet zeigt sich nicht an, man hat plötzlich Angst.

00:04:26: Kannst du das mal beschreiben für Menschen die es vielleicht auch kennen oder nicht kennen?

00:04:31: Kriegt man da plötzlich einen Stich im Kopf?

00:04:34: Oder ist es eher so ein Gefühl was einem lebt?

00:04:38: wie ist das wenn man plötzlich am Spielplatz eine Angst hat, die da ja nun wirklich nichts zu suchen hat eigentlich?

00:04:46: Also du hast dann ganz normales Leben eigentlich und möchtest mit deinem Kind spielen und dass einmal dich los mit Herz klopfen oder wenig Luft, da war bei mir ganz schlimm diese Benormeheit in dieser Schlindel.

00:04:56: Das heißt ich habe dann so gewackelt und musste nicht mehr kann ich stehen oder nicht weil ich ihn unmacht oder nicht.

00:05:02: Und das kam von durch.

00:05:04: das Herzklopfen fing es an und dann hat sich das einfach so hoch gearbeitet bis ich dann einfach wieder beruhigen konnte.

00:05:11: Aber das dauert natürlich die Zeit.

00:05:13: Ja, Wahnsinn!

00:05:15: Also das klingt ja jetzt für mich als Außenstehende ein schlimmer als eine Angst.

00:05:20: Das ist ja eigentlich ne körperliches Angriff.

00:05:24: so hört sich das für mich an.

00:05:26: plötzlich bist du total schwach.

00:05:30: Du hast ja gesagt ne Schwindel erschöpft Herzrasen.

00:05:33: es ist ja schon wirklich wie einen Anfall.

00:05:36: Ein plötzlicher Anfall Weil unter Angst verstehe ich ja jetzt auch.

00:05:41: Ich habe Angst, dass das Finanzamt sich meldet oder meine Tochter runterfällt und wir ins Krankenhaus müssen.

00:05:49: Angst ist so eine Idee im Kopf die passieren könnte aber eigentlich nie passiert.

00:05:55: Aber was du beschreibst ist wirklich wie ein Panikattackes.

00:05:59: Wie einen Anfall.

00:06:00: Eine körperliche Beschwerde.

00:06:03: Eine akute Beeinträchtigung Angst vor der Angst zu haben.

00:06:10: Das ist eher wieder so was, was ja im Kopf stattfindet.

00:06:14: Aber das war bei dir ja körperlich.

00:06:16: also was haben denn die Ärzte dazu gesagt?

00:06:18: Ist es wirklich eine Angst?

00:06:20: Eine Angstanfall gewesen?

00:06:22: Genau!

00:06:23: Die haben da gesagt, dass ich etwas erleben musste oder was ich erlebt habe.

00:06:27: in meinem Leben und auch von früher hat sich das einfach in einer Angststörung dann entwickelt aber leider viel später.

00:06:33: Und die kamen jetzt auf gleich Und da haben die Angststörungen eben diagnostiziert und haben aber erst mal gemeint, ich kann damit leben.

00:06:41: Weil wir flüssig damit leben!

00:06:44: Wo ich natürlich nicht damit einverstanden war, war ich dabei.

00:06:46: vielen und jeder hat es dann nur gesagt ist der psychisch und das wäre das was.

00:06:51: aber nicht weil niemand hat leider die Ursache gesucht sondern mir wollten sie nun immer die Symptome wegnehmen.

00:06:57: Ich war für mich, weil ich gesagt habe mein Körper ist mehr das der fühlt sich unsicher und das hat mich noch unsicherer gemacht Egal wo ich ihn bin, wenn man immer gedacht hat.

00:07:06: Ich habe kleine dabei und es fehlt mir irgendwas.

00:07:09: Kommt die Panik wieder zurück dann stehst du da was machst du mit deiner kleinen?

00:07:13: Und das hat mir eben keine Ruhe mehr.

00:07:14: Das ist körperliche Symptome gehören zu einer Angststörung dazu.

00:07:21: der eine hat's mehr, der andere hat's weniger.

00:07:24: Danke, dass du das beschreibst.

00:07:26: Das stelle ich mir sehr lehmend vor und schmerzhaft.

00:07:31: Und es belastet dich dann auch immer!

00:07:34: Du hast ja schon wirklich Angst, dass diese körperliche Beeinträchtigung wiederkommt, dieser Anfall... Und ich hatte auch Angst, dass meine Tochter so aufwachst mit einer Mutti.

00:07:46: Wo sie immer Angst haben muss ob Mutti gleich wieder komisch ist oder umkäbt.

00:07:52: und wie hast du das geschafft?

00:07:53: Wie lange hat es gedauert, dass du das aufgelöst hast obwohl Ärzte ja meinten Du musst jetzt damit leben?

00:08:01: Genau!

00:08:02: Ich war zwei Jahre dann in Behandlung.

00:08:04: auch bei Therapie Fede hat's mir nicht geholfen Es hat mich unterstützt.

00:08:10: Sie haben mir auch eine Art Impressivvergeben.

00:08:14: Das bin ich aber Gott sei Dank wieder luxe geworden, also dass ich dem Boden oder den Füßen eben nicht verliere war das eigentlich Hilfe.

00:08:20: Ich bin da aber wieder davon Stück für Stück weggekommen.

00:08:23: Wie lange hast du es genommen?

00:08:26: Zwei Jahre.

00:08:27: Mir ist auch lange ne?

00:08:28: Hat es was verändert bis manche wären ja dann dicker?

00:08:32: War bei dir da auch etwas körperlich?

00:08:34: Nein, das habe ich Gott sei dank nicht gehabt und erst wollte ich es aufnehmen.

00:08:39: Aber du wirst einfach ruhiger.

00:08:41: Und da bei mir ging es um dieses Serotonin im Hirn, das hat zu wenig produziert nach diesem Schlaganverlauf und dadurch haben die mich mit den Medikamenten, dass das wieder ein bisschen mehr funktioniert.

00:08:54: Das hat mich natürlich aus dem Boden wieder gehalten und somit der Therapie.

00:08:57: nebenbei bin ich dann losgezogen und bin wirklich noch mal eine Ängste durch.

00:09:02: D.h.,

00:09:02: ich bin dann rein ins Auto, habe es erst einmal probiert, zu sitzen.

00:09:07: dann bin ich mal ein Stück gefahren und so ging es Stück für Stück, habe ich mich wieder reingearbeitet.

00:09:13: Ja also wirklich auch eine Art Kampf oder Sport dich da bewusst auf den Weg zu machen und ja nicht aufzugeben.

00:09:24: Es wäre ja auch bequem gewesen einfach im Bett zu liegen und zu warten bis es von alleine dir besser geht.

00:09:31: Also du musstest wirklich was dafür tun damit es dir besser ging Und musst du heute immer noch was tun?

00:09:39: Oder ist heute einfach wieder alles richtig.

00:09:41: Ist es wie früher oder wie ist das heute?

00:09:45: Ja, ich bin nicht mehr dieser Frau, wo ich früher war – das ist klar!

00:09:50: Ich bin eine andere Frau und aber dankbar für die, die hierher bin.

00:09:56: Für dass auf mir das alles passiert ist, dafür bin ich eigentlich nicht langbar.

00:10:00: Aber es hat irgendwie das gemacht, dass ich meine Lebensgeschichte eben bis dahin jetzt habe und sagen kann, wow was hast du eigentlich erlebt?

00:10:08: Was hast du alles geschafft für was hast Du alles gekimpft.

00:10:12: Und dafür bin ich eigentlich wirklich sehr dankbar heute.

00:10:15: Hat sich

00:10:15: das vielleicht stark gemacht?

00:10:16: Bist Du stärker als vorher?

00:10:19: Ja!

00:10:19: Das haben mich sehr stark gemacht und ich bin heute auch komplett angstfrei.

00:10:24: also ich fahre Autobahn Ich mache alles wieder und bin so dankbar dass ich egal was ich mach in meinem ganz normalen Leben da zurück bin Und mir diese Gedanken eben nicht mehr machen muss.

00:10:35: Kommt die Fahne, kommt die Angst?

00:10:37: Sondern ich jeden Moment genießen kann mit meinen Kindern.

00:10:39: Mein Leben genießen war sehr schön und dann sagt doch mal... Es gibt ja leider immer noch viele Menschen, die oft Angst haben.

00:10:51: Ob das Existenzangst ist, Gesundheit.

00:10:54: Viele Eltern machen sich Sorgen um die Kinder.

00:10:57: Das ist auch eine Angst, die nicht gut ist.

00:11:00: Weil die hilft weder dem Kind noch der Mama

00:11:04: und ...

00:11:04: Da bietest du ja auch Sachen an und bietst einen Raum, wo Menschen sich finden können um bei dir Hilfe zu bekommen.

00:11:13: Dass sie vielleicht nicht erst so eine schmerzhafte Erfahrung machen müssen wie du und sich da rauskämpfen müssen.

00:11:19: Du gibst also deine Sachen schon anderen mit.

00:11:23: Ja dass die sich auch besser fühlen.

00:11:25: erzähl mal was bietes du schönes an?

00:11:28: Wie hilfst du im ländlichen heute?

00:11:31: Ich begleite heute Frauen die Angstzustände, Panikattacken und körperliche Symptome haben.

00:11:38: Und Holidus Coaching wieder in ein freieres Leben damit sie einfach wieder zurück in ihr Leben finden ohne diese Angst, ohne diese Panik und ohne diese körperlichen Symptomen.

00:11:51: Denn Veränderung ist möglich!

00:11:54: Sehr schön und du hast ja auch einen Instaprofil oder eine Community, wo man dir kostenfrei folgen kann.

00:12:02: Wo du wahrscheinlich auch mal zu Zoom-Räumen einlädst oder ihr trefft euch vielleicht auch mal in echt.

00:12:09: Wohin und wann das ist erfährt man alles über dein Insta-Profil?

00:12:14: Genau, mein Insta Profil oder bei We Are Real, bei Tribe bin ich auch und da kann man mich... bis jetzt erreichen.

00:12:22: Das wird dann noch erweitert, aber die zwei sind jetzt erst mal die Haupt.

00:12:26: Genau wir verlinken einfach alles unter dem Video, unter dem Podcast.

00:12:32: Ich empfehle euch verbindet euch mit Astrid.

00:12:35: ich kenne sie auch schon eine Weile und ich kann euch nur sagen da ist wirklich ein Riesensprung.

00:12:44: Es war ein Riesensprung, die Energie, die Astrid heute hat.

00:12:48: Das ist einfach der Wahnsinn!

00:12:49: Das wünschen sich viele Frauen.

00:12:51: Also schaut das ihr euch mit Astrid wirklich verbindet über Insta oder via Reel oder alle anderen Links, die wir verlinken Damit auch du, wenn du mal in diese Situation bist leichter rauskommst oder leitet das Interview weiter an jemanden den du kennst der vielleicht viele Ängste-Zweifel-Sorgen hat.

00:13:13: Weil es gibt ein Leben ohne ängste Zweifel und Sorgen.

00:13:18: dann genießen alle das Leben.

00:13:20: Wenn du jemanden kennst dem du das wünschst dass die Person das Leben endlich wieder genießt und sich nicht nur zweifelt und sorgt und fragt ob sie das schafft Leite gern das Interview weiter.

00:13:32: Auch diese Person wird dir ein Leben lang dafür dankbar sein!

00:13:36: Ich danke dir Astrid für die Geschichte, für dein Interview, für deinen

00:13:40: Mut

00:13:41: und diesen Kampfgeist den du hier mit reingebracht hast.

00:13:45: Und danke dir wirklich von ganzem Herzen wünsche dir noch viel Erfolg weiterhin, ganz viel Spaß und ich hoffe wir hören bald wieder was von dir.

00:13:54: Danke Astrid, ganz Viel Spaß und Erfolg dir auch weiterhin.

00:14:01: Vielen, vielen Dank.

00:14:02: Danke schön, Christian.